24.-26.11. 2023

Místo: Golf Resort Konopiště www.golf-konopiste.cz

Cena:  Budeme platit odděleně ubytování se snídaní a cvičení s pronájmem sálu. Cena za dvoulůžkový pokoj se snídaní je 2 300Kč/2noci.

Příplatek za jednolůžkový pokoj je 1200Kč. V ceně ubytování je neomezený vstup do bazénů, wirlpoolu, sauny, páry, solné lázně, Kneippova chodníku, posilovny, parkování a pobytová taxa.

Máme domluvenou 20% slevu na balneo procedury.

Ubytování zaplatíte při příjezdu nebo odjezdu na recepci hotelu.

Cena za 4 x lekce cvičení a pronájem sálu je 700Kč.

Budeme cvičit v pátek a v sobotu v podvečer a v sobotu a v neděli ráno.

Program pro vás připravuje Alena Jeřábková a Kamila Hohl Blaštíková.

Pro koho se naše akce hodí?
Pro všechny z vás, kteří mate chuť se na chvíli zastavit, obrátit pozornost k sobě a užít si víkend podle sebe.
Pro vás, kteří pravidelně cvičíte a zajímají vás věci spojené s pohybem našeho těla a
jak o něho pečovat, abychom se vněm dobře cítili.
Pro vás, kteří jste se s metodou Pilates nesetkali a cítíte, že teď je ten správný čas. Při cvičení budeme nabízet varianty a určitě se neztratíte.

Rezervace&Info
Rezervaci je potřeba závazně potvrdit platbou 700Kč na účet 321381/5500 s uvedením Vašeho jména, příjmení a funkční e-mailové adresy do poznámky platby.
● Ráda odpovím na případné dotazy. Napište mi prosím jerabkova.alena@gmail.com

... moc si Vašich zpětných vazeb vážíme.  Je to pro nás takové pohlazení  a povzbuzení, že má naše práce smysl.

Děkujeme! 

Podzimní víkend se cvičením v Letkově ve Sportpenzionu Pohoda 8.-10. 10. 2021

"I já jsem chtěla poděkovat za super víkend. Za mě to je již čtvrtý ročník  "Letkova" , takže to už hovoří za vše :-). Krásné ubytování, příjemné cvičení, prima parta a vše umocňuje krásné podzimní počasí, které jsme zatím vždy o těchto víkendech měly. Již se těším na další ročník "

                                                                                                                                                                                                                                    Hanka

"Bylo to úžasné jako vždycky, milá atmosféra moc milých paní účastnic a obě báječné cvičitelky.  A ta atmosféra je opravdu naprosto jedinečná!!!"

                                                                                                                                                                                                                                     Magda

Podzimní cvičební víkend v Golf Resortu Konopiště  19.-21. 11. 2021

"Krásné místo, příjemná atmosféra, bezva cvičení k dokonalému protažení těla, což jsem už dlouho potřebovala. Těším se opět někdy příště." 

                                                                                                                                                                                                                                      Ivana 

Jóga Šumava na Instagramu: „Spojení jógy a pilates na novoročním setkání na Srní . Tentokrát i s adrenalinovou jízdou srnským kopcem jako třešinka na dortu…“ 
Všechno dobře dopadlo .
Alenka Jeřábková nás provedla pilates lekcí se záměrem posílení zad . Děkujeme všem studentkám, že projely závěje 🙂

Tradiční Pilates lekce s Kamilou, ve které si procvičíme celé tělo. Toto cvičení je vhodné jak pro začátečníky tak pro pokročilé. Užijte si lekci!

https://www.youtube.com/watch?v=fH-ElfqOuvw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1UqznQhaZ19VZuHi3RhGGiX5_Db4f46XYrqb39x8-ftiSq0yN__Kbkaw0

Roller! Velice oblíbená pomůcka mezi instruktory i klienty. Pojďte si užít společných 20 minut na válci a budete se cítit skvěle!

https://www.youtube.com/watch?v=C_UYH37zFD0&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0DJsaq6tkQ6MW2RSFq2XtNhQZOxsrnXaZ8RNVcgSE80BSxXKQZRT1rdi0