eBook Cvičení nejen pro školáky, aby měli zdravá záda
Moje dcera Anežka začala chodit do školy a začala se hrbit. Aby nebyla "kovářova kobyla, která chodí bosa", tak jsme spolu začaly cvičit. Chtěla jsem, aby se jí cvičení líbilo a zároveň, aby si zafixovala správné pohybové stereotypy.
- Pohyb je lék.Pohyb je pro děti přirozený. V dětství se vytváří základy motoriky, které bude dítě v dospělosti používat celý život.
- Pohyb je radost.Pohyb je pro děti přirozený. Sestava cviků je vhodná také pro dospělé - rodiče. Je skvělé společně s dětmi cvičit. Je to příležitost, jak trávit čas a budovat krásné vztahy.
- Pohyb je prevencí bolestí a potížíV dětství je pohybový aparát velmi tvárný. Správným cvičením se učíme vnímat své tělo, podporujeme obratnost a šikovnost a tím můžeme předejít budoucím potížím.
Co získáte?
V eBooku se seznámíte s metodou DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace). Naučíte se základní principy metody, otestovat se a zacvičit si sestavu s dětmi podle obrázků.
- Efektivní posílení břišních a zádových svalů
- Správné a vzpřímené držení těla
- Prevenci bolestí zad a natažených svalů
- Pěkné zformování celého těla
Cena eBooku je 490Kč a jako dárek získáte 30 minut fyzioterapie v hodnotě 400Kč.